| 巧克力月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 256千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 524克 | 巧克力月饼热量/卡路里1789千卡 | |||
 热量1789千卡，相当于骑马224分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力月饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
好时巧克力酱（100克）、低筋面粉（150克）、色拉油（50克）、豆沙（适量）、紫薯馅（适量）
1/3. 巧克力酱 低筋面粉 色拉油 搅拌均匀
2/3. 搅拌如图面粉和巧克力酱完全融合
3/3. 用塑料袋或者塑料手套来完成包馅工作 根据个人喜欢包豆沙馅 紫薯馅 或者巧克力馅 这些馅你可以去超市买得到的 最后我们入月饼模整形出来漂亮的月饼 烤箱预热170度，烤25分钟左右
食材功效信息
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 巧克力月饼热量1789 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质17.46 克
- 碳水化合物194.24 克
- 钠28.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾142 毫克