| 香椿苗拌核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 150克 | 香椿苗拌核桃仁热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于穿衣服490分钟消耗的热量...120 | |||||
香椿苗拌核桃仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香椿苗（150克）、核桃仁（150克）、盐（2克）、香油（2克）
1/1. 香椿苗洗净，放入少量真空包装的免洗核桃仁，放入少量香油和盐，拌匀即可食用
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、消炎、美容等功效；可与红枣、马蹄、水芹菜搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿苗拌核桃仁热量981 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克