| 栗子玉米扇骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪扇骨 | 克 | 852千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 426克 | 栗子玉米扇骨汤热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于洗车284分钟消耗的热量...180 | |||||
栗子玉米扇骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪扇骨（一块）、玉米（两根）、蜜枣（2个）、胡萝卜（半个）、栗子（200克）、盐（适量）
1/4. 猪骨飞水，冲洗干净浮沫
2/4. 胡萝卜削皮切薄片，栗子去壳去衣，蜜枣冲洗干净，玉米洗干净后切大件
3/4. 全部材料放进汤锅，加入6-8碗水
4/4. 大火煲开后，转小火煲90分钟，放盐调味即可
食材功效信息
猪扇骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、补脾气、补骨等功效；
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营养信息
- 栗子玉米扇骨汤热量852 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克