| 柠檬味砂糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 55克 | 柠檬味砂糖饼干热量/卡路里195千卡 | |||

1/6. 黄油室温软化,用蛋抽打匀,加入细砂糖和盐打至均匀,不用打发。
2/6. 分两次加入鸡蛋液打匀,一次拌匀后再加下一次。

3/6. 加入柠檬汁搅拌均匀。

4/6. 筛入低粉和泡打粉,用橡皮刮刀把黄油液和面粉混合均匀,这时候半成品饼干胚就完成了。这个面胚不粘手,好操作。

5/6. 把面胚装入保鲜膜里,用擀面杖擀开成面片,厚度大约3mm,用摸具扣出形状,移到铺了油纸的烤盘里,并在饼干胚上撒上砂糖。

6/6. 烤焙:预热190度,中层上下火10分钟。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;