| 冬笋焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 冬笋焖鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于蹦床268分钟消耗的热量...210 | |||||
冬笋焖鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、鲜冬笋（100克）、鲜花菇（6朵）、食用油（适量）、黄酒（适量）、水（适量）、葱花（适量）、生抽（适量）、泰酱（适量）、姜片（适量）
1/1. 鸡翅洗净，冬笋去皮切厚片，花菇洗净。锅中放油加葱和姜爆香，加鸡翅炒至皮微黄，加黄酒、生抽、泰酱炒一下加水（没过鸡翅）、冬笋、花菇小火炖约20分钟至汤汁浓稠即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬笋焖鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克