天贝炒酸菜的热量和减肥功效

天贝的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防贫血、减缓老化、美容等功效；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进血液循、预防肠炎等功效；可与腊鸭掌、鸭子、咸鸭腿搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、胃肠胀气、防感冒等功效；可与北极虾、圆白菜、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、降低胆固醇、抗癌等功效；可与樱桃、兔肉、粳米搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防感冒、祛风湿、减肥等功效；可与基围虾、茄子、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；