| 葡萄干核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 257千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 614千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 360克 | 葡萄干核桃蛋糕热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡，相当于背包旅行124分钟消耗的热量...420 | |||||
葡萄干核桃蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（180克）、碎核桃（80克）、葡萄干（180克）、黄油（200克）、红糖（120克）、低粉（200克）、泡打粉（1/2勺）
1/6. 黄油软化。
2/6. 加入低粉拌匀。
3/6. 用打蛋器打成均匀的面糊。
4/6. 加入红糖继续打匀。
5/6. 分次加入全蛋打匀。
6/6. 用刮刀放入纸杯或用表花带挤入纸杯。箱预热180°C，烘烤30分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效；可与基围虾、干辣椒、桂圆搭配；与菠萝、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、防肿瘤等功效；可与枸杞子、蜂蜜、虾仁搭配；与白开水、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干核桃蛋糕热量871 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠161.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾1133 毫克