| 冬笋母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 916克 | 冬笋母鸡汤热量/卡路里1939千卡 | |||
 热量1939千卡，相当于坐车1939分钟消耗的热量...60 | |||||
冬笋母鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（适量）、冬笋（适量）、清汤炖鸡调料（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）
1/2. 母鸡洗净，温水下锅，放入几片姜片，倒入适量料酒，开锅后撇去血沫。
2/2. 放入炖鸡汤用的作料后盖盖大火煮开后改小火炖煮一个小时，放入清汤炖鸡调料中的调料后小火再炖煮15分钟撒入鸡精即可享用美味鸡汤了。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、补精填髓、益气等功效；可与栗子、油菜、茶树菇搭配；与李子、基围虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、增强食欲、增强免疫力等功效；可与猪腰、雪里蕻、鲍鱼搭配；与甲鱼、羊排、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬笋母鸡汤热量1939 千卡
- 脂肪16.92 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物11.15 克
- 钠322.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾417 毫克