| 红酒葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 409千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 红葡萄酒 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 720克 | 红酒葡萄干面包热量/卡路里2001千卡 | |||

1/6. 将A材料(葡萄干120克,红葡萄酒200克)葡萄干在红葡萄酒中浸泡过夜,沥干后,用厨房纸巾将葡萄干擦干,剩下的红葡萄酒留着备用。

2/6. 将B材料(高筋面粉400克,细砂糖50克,盐1/2t,红葡萄酒加水240克,即溶酵母粉6克)全部混合,先用慢速搅拌成团,再用中速搅成稍具有光滑状面团,加入C(无盐奶油20克),先用慢速搅入,再用中速搅成光滑具延展性的面团,放入容器中盖上保鲜膜,进行基本发酵约80分钟左右。

3/6. 面团基本发酵完成,取出面团分割成两份,滚圆,盖上保鲜膜,松弛15分钟左右。

4/6. 面团擀成长约30cm,宽约20cm的长方形,翻面后铺上做法1的葡萄干约1/2面积。

5/6. 放入烤盘,将面团对折,接口处稍捏紧。用叉子在接口处按压,并在表面插洞,放入发酵箱进行最后发酵。

6/6. 最后发酵完成,表面均匀的刷上蛋液。放入已预热的烤箱,用170℃烘烤25分钟左右。面包出炉放晾架上待凉。
葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有缓解神经衰弱、预防心脏病、补血气等功效;可与枸杞、糯米、山药搭配;与皮皮虾、白开水、龟相克,同食可能会引起不适;
红葡萄酒的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;