| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 665克 | 香辣蟹热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于灭火53分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉蟹（适量）、辣椒酱（适量）、辣椒粉（适量）、花椒（适量）、芫荽（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、食盐（适量）、鸡精（适量）、有机豉油（适量）
1/4. 选了两只大大的肉蟹，然后由老公帮忙将它们宰了，嘿嘿！
2/4. 处理好的蟹块入油锅略炸后捞出备用。这样就不怕它死了之后释放毒素了！
3/4. 蒜葱拍成蓉，姜，芫荽随意！
4/4. 重新起锅烧油，下辣椒酱辣椒粉炒出红油，放入花椒姜葱蒜略炒即可放入备好的螃蟹同炒，并调好味，洒入料酒继续翻炒片刻即可出锅！
食材功效信息
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有养筋活血、充胃液、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与葡萄、花生、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量632 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克