| 油爆河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 540克 | 油爆河虾热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于田径45分钟消耗的热量...450 | |||||
油爆河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小河虾（300克）、韭菜（一小把）、食用油（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/1. 小河虾洗净、韭菜摘洗干净。锅中放油加热，放蒜和小河虾爆炒一下，加少量盐和韭菜炒熟即可。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、预防高血压、帮助消化等功效；可与火龙果、藕、香菜搭配；与红枣、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、解毒、肾虚阳痿等功效；可与绿豆芽、豆腐、猪肉搭配；与白酒、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆河虾热量339 千卡
- 脂肪1.61 克
- 蛋白质20.689999 克
- 碳水化合物6.35 克
- 钠489.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁5.14 毫克
- 钾706 毫克