| 金蒜烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 金蒜烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于劈叉375分钟消耗的热量...150 | |||||
金蒜烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡翅洗净，用刀划两刀，用盐、料酒腌制。
2/5. 大蒜去皮，洗净，一半榨汁。
3/5. 平底锅置火上，将腌好的鸡翅放入，煎至两面金黄，盛出。
4/5. 锅里放油，烧至5成热，放入另一半大蒜，煸炒至金黄色。
5/5. 放入煎好的鸡翅，加老抽和榨好的大蒜汁，翻炒均匀，小火焖10分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金蒜烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克