| 炒草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 炒草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于吃东西74分钟消耗的热量...120 | |||||
炒草莓的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、清水（适量）
1/4. 草莓去蒂，用盐水浸泡10分钟，洗净。
2/4. 将洗好的草莓切掉蒂上的柄，改刀切成小块。
3/4. 放入白砂糖，量是草莓的四分之一至三分之一之间。
4/4. 倒入水，水的量是草莓的一半即可。开火后煮至汤汁粘稠，草莓微烂就可以关火了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防肠癌、润肺生津等功效；可与榛子、酸奶、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克