| 番茄浓汁面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 533克 | 番茄浓汁面条热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于登山摩托94分钟消耗的热量...510 | |||||
番茄浓汁面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、面条（适量）、大蒜（两瓣）、罗勒（适量）、芫荽（适量）、小米辣椒（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、绿柠檬（半个）
1/4. 面条煮好后捞出放在大碗中，面汤用来熬制番茄浓汁
2/4. 将番茄切成小块，其余辅料都切成末，姜少量即可
3/4. 将番茄与所有辅料放入面汤煮沸，然后小火熬制，放入面条后关火
4/4. 可挤入适量柠檬汁提鲜，最后放上芫荽末
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与卷心菜、西葫芦、芹菜搭配；与石榴、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄浓汁面条热量795 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠33 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4 毫克
- 钾298 毫克