| 橙香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 220克 | 橙香饼干热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于太极拳267分钟消耗的热量...240 | |||||
橙香饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖粉（30克）、全蛋（20克）、鲜橙汁（10克）、低粉（110克）
1/7. 室温软化的黄油加入糖粉打至黄油呈羽毛状
2/7. 加入蛋黄充分搅匀
3/7. 加入橙汁充分搅匀
4/7. 搅好后的样子
5/7. 加入过筛后的低粉拌匀
6/7. 成光滑的面团时包上保鲜膜入冰箱松弛15分钟
7/7. 将松弛好的面团在锡纸上擀开，用饼干模压出喜欢的形状，小心拿掉边角后，入烤箱中层170度12分
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香饼干热量1068 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克