| 金丝穿元宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 金丝穿元宝热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于水中柔软体操140分钟消耗的热量...240 | |||||
金丝穿元宝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（1小把）、速冻饺子（6个）、香葱（1根）、盐（少许）
1/4. 准备好所需材料；
2/4. 汤锅注水至1/2处，加入少许盐，搅匀；
3/4. 大火煮开，将饺子顺着锅边滑入；
4/4. 煮至饺子浮起，加入挂面，煮至挂面熟透即可。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
