| 糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 糖糍粑热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于柔道109分钟消耗的热量...600 | |||||
糖糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糍粑（1块）、红糖（2勺）、食用油（少许）
1/3. 这道菜很简单，就是把糍粑切成2*2厘米的小方块，
2/3. 然后把锅加热，倒入少许油，再放人糍粑，
3/3. 把糍粑煎至两边金黄，关小火，把红糖用水化开，然后开大火，把糖水淋在糍粑上，焖一下两分钟就ok了
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、缓中止痛、护肤等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与姜、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖糍粑热量1086 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克