| 蒜香法式面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 320克 | 蒜香法式面包片热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于打鼓309分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香法式面包片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
法棍（一条）、蒜头（适量）、牛油（适量）
1/3. 牛油室温融化，加入蒜泥，搅拌均匀
2/3. 法棍斜刀切成1cm厚的片状，然后把搅拌好的牛油蒜泥均匀地抹上面包片
3/3. 放入微波炉，按烧烤功能1分30秒至面包片香脆即可
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、预防感冒、保护肝功能等功效；可与醋、生菜、玉米面搭配；与草菇、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香法式面包片热量1236 千卡
- 脂肪82.27 克
- 蛋白质14.53 克
- 碳水化合物99.28 克
- 钠607 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾401 毫克