| 芝椒酱明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 芝椒酱明虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于马路散步212分钟消耗的热量...120 | |||||
芝椒酱明虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、尖椒（二个）、芝麻（一匙）、六月鲜酱油（适量）、色拉油（适量）
1/9. 备明虾，六月鲜酱油，尖椒，芝麻。
2/9. 热锅加油，将尖椒片下锅炉炒至出香。
3/9. 再将明虾下锅。
4/9. 炒至虾体透红。
5/9. 加入适量六月鲜提味。
6/9. 转小火煮至虾熟透。
7/9. 加入适量芝麻提鲜。
8/9. 小火颠锅至明虾均匀挂味即可。
9/9. 一道应节快手家宴菜就完成了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、缓解神经衰弱、催乳等功效；可与芹菜、大葱、豆苗搭配；与木瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
