| 圆白菜炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 226克 | 圆白菜炒饼热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于骑马6分钟消耗的热量...480 | |||||
圆白菜炒饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
家常饼（适量）、圆白菜（适量）、食用油（适量）、葱丝（适量）、生抽（适量）
1/1. 家常饼切丝、圆白菜洗净切丝。锅中放油加葱丝爆香，加入圆白菜丝炒一下放生抽，圆白菜变软后加饼丝，炒透后即可。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、润脏腑、清热止痛等功效；可与辣椒、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆白菜炒饼热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克