| 尖椒溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 300千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 400克 | 尖椒溜肥肠热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于转呼啦圈60分钟消耗的热量...300 | |||||
尖椒溜肥肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥肠（400克）、红辣椒（50克）、色拉油（适量）、欣和六月鲜酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、食盐（适量）、大料（适量）、花椒（适量）
1/6. 洗好切成滚刀的小块
2/6. 熟肥肠切成稍微厚些的块
3/6. 装盘待用
4/6. 配料
5/6. 放入油 花椒 大料 曝锅 姜 蒜 葱 在放入肥肠翻炒一下 在加入欣和六月鲜酱油 盐 然后肥肠出锅
6/6. 在放入尖椒翻炒3分钟左右 在放入肥肠翻炒一下 即可
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、润肠、补虚等功效；
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营养信息
- 尖椒溜肥肠热量300 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克