| 黑森林热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 151克 | 黑森林热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于网球190分钟消耗的热量...420 | |||||
黑森林的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力戚风（适量）、奶油（适量）、水果（适量）
1/6. 烤制一个巧克力戚风；
2/6. 戚风蛋糕放凉脱模，切成三份；
3/6. 将其中一片放置在托盘上，抹上打发好的奶油；
4/6. 放上水果（我用的是水果罐头，个头超大，我都没切）
5/6. 再抹上奶油，放上一片蛋糕，同样的方法，直至放完三片蛋糕；
6/6. 最后再抹上奶油，进行装饰就可以了；
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑森林热量1327 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克