| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于裸潜80分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油拌面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
挂面（四人份）、葱花（40-50根）、食用油（6汤匙）、生抽（3汤匙）、六月鲜酱油（2汤匙）、香醋（1.5汤匙）、麻油（半汤匙）
1/9. 所有材料
2/9. 锅内放油
3/9. 油温热后，倒入葱花。
4/9. 将葱花炸到黄。
5/9. 将所有作料加入锅内后关火。
6/9. 水煮开后下面。
7/9. 面煮熟后捞到另一盘内，再放小半杯清水。
8/9. 将制作好的葱油料倒入盘内拌匀即可。
9/9. 放几块昨日做的红烧素鸡，一碗香喷喷的葱油拌面上桌咯。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、预防感冒等功效；
