| 红酒雪梨盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨盅热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于小轮自行车41分钟消耗的热量...510 | |||||
红酒雪梨盅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（两个）、红酒（半瓶）
1/4. 雪梨洗净，去皮，用挖球器挖成球。
2/4. 红酒放入锅里置火上，烧开，晾凉。
3/4. 把雪梨球浸泡在烧开晾凉的红酒里，3至4小时，喜欢吃凉的可以放在冰箱冷藏室里。
4/4. 把泡好的红酒雪梨放在青椒盅里，即可。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、润肺、预防高血压等功效；可与蜂蜜、百合、核桃搭配；与羊排、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、嫩白肌肤、减肥等功效；可与花生碎、花生仁、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒雪梨盅热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克