| 微波版黄油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 微波版黄油吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于喷射雪橇75分钟消耗的热量...420 | |||||
微波版黄油吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、黄油（适量）、砂糖（适量）
1/4. 把吐司切成小块
2/4. 室温融化黄油，涂抹在吐司上，每一面都要涂抹上黄油
3/4. 在吐司上面撒上砂糖
4/4. 依次摆入烤架，用微波炉的光波档，烤制5分钟
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、祛风润肠、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波版黄油吐司热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克