| 陈醋拌圆葱花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 陈醋拌圆葱花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于广场舞168分钟消耗的热量...180 | |||||
陈醋拌圆葱花生米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葱花（半个）、花生米（半小碗）、陈醋（适量）、酱油（适量）
1/5. 花生米炒熟备用
2/5. 圆葱切1厘米见方的丁备用
3/5. 将花生米和圆葱混合放在一起
4/5. 淋入陈醋和海鲜酱油，比例1:1（可根据个人口味适当调整）陈醋和酱油的量，大约是花生米和圆葱粘匀后，仍然有3汤匙的余量
5/5. 拌匀后装盘开吃~~爽口~
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增强记忆、养血通乳等功效；可与黄豆、红酒、鲤鱼搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋拌圆葱花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克