| 油爆基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 油爆基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于水中有氧健身操93分钟消耗的热量...240 | |||||
油爆基围虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、姜丝（适量）、香菜（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 基围虾洗净。
2/5. 起油锅，下姜丝煸至微焦。
3/5. 放入基围虾爆炒。
4/5. 加入盐、鸡精、糖、料酒，小火煸炒至虾壳酥脆。
5/5. 起锅，装碗，点缀香菜即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、增强性欲、预防高血压等功效；可与大葱、韭菜、芹菜搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
