| 三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 三杯鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于看电视1137分钟消耗的热量...90 | |||||
三杯鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（半只）、姜片（适量）、葱段（适量）、啤酒（一杯）、食用油（半杯）、酱油（半杯）
1/6. 原料图如图。
2/6. 鸡肉切块焯水沥干备用。
3/6. 半杯油倒入锅里，炒香姜片和葱段。
4/6. 倒入鸡块煸炒微黄。
5/6. 倒入啤酒和酱油，白糖放入，大火烧开。小火焖烧20分钟到30分钟。
6/6. 大火收汁调入鸡精提味即可。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 三杯鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克