| 糖醋红鲳鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红鲳鱼 | 克 | 665千卡 | 140千卡 | 18.5克 | 7.3克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋红鲳鱼热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于体能训练133分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋红鲳鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红鲳鱼（1条）、食用油（适量）、葱（适量）、醋（少许）、水（适量）、水淀粉（适量）、生抽（适量）、花椒（适量）、冰糖（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 将鱼洗净切花刀，在不粘锅里煎成两面金黄，直接把花椒和葱姜蒜末放入锅中，加入一定量的生抽（不再加盐）、醋、冰糖、料酒、水，将鱼炖熟，把鱼盛入盘中，将水淀粉与锅内的汁混合调匀淋在鱼身上即可。
食材功效信息
红鲳鱼的热量140千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 糖醋红鲳鱼热量665 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠62.5 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾328 毫克
相关知识
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