| 桂花酒酿蛋汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 308克 | 桂花酒酿蛋汤圆热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于坐飞机615分钟消耗的热量...60 | |||||
桂花酒酿蛋汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、鸡蛋（适量）、酒酿（适量）、干桂花（少许）、白糖（少许）
1/1. 锅中放水将汤圆煮到快熟时，倒入打撒的鸡蛋液，放入多一些的酒酿，少许糖调味，出锅前撒上桂花即可
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、血虚、头晕眼花等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与小米、干辣椒、基围虾搭配；与桔子、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿蛋汤圆热量615 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克