| 红烧鲅鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲅鱼 | 克 | 904千卡 | 121千卡 | 21.2克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 红烧鲅鱼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于玩电脑603分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧鲅鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲅鱼（一条）、酱油（少许）、葱姜 料酒（少许）、八角 花椒 甘草等（少许）
1/3. 新鲜鲅鱼一条 洗净 切段
2/3. 放少许油 将葱姜 八角花椒甘草 料酒 放进锅中
3/3. 炖15分钟左右 装盘
食材功效信息
鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防衰老、补气、抗衰老等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；
