| 番茄酱烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 254克 | 番茄酱烤玉米热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于滑水58分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄酱烤玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯玉米（一根）、番茄酱（适量）、食用油（适量）
1/3. 玉米剥皮，把玉米须摘干净，切成段
2/3. 玉米段刷油，再刷番茄酱。然后裹上锡纸，放入烤盘。
3/3. 烤箱预热，把玉米放在烤箱里180度烤十分钟，取出即可。
食材功效信息
糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、治疗高血压、预防高血压等功效；可与菜花、大豆、豇豆搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱烤玉米热量345 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克