| 好吃方便的口袋面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 好吃方便的口袋面包热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于攀岩66分钟消耗的热量...660 | |||||
好吃方便的口袋面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、水（130克）、白糖（5克）、酵母（2克）、盐（2克）
1/4. 所有食材加揉至有延伸性的面团，发酵50分钟左右，分成五个面团，擀至椭圆。静置发酵10分钟。
2/4. 烤箱预热250度，中层
3/4. 烤至膨胀开即可出炉。
4/4. 对半切开，往里放些自己喜欢的菜，美味的口袋面包就做好啦。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 好吃方便的口袋面包热量723 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克