| 萝卜丝炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 萝卜丝炒香肠热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于思考122分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜丝炒香肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（适量）、香肠片（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/7. 原材料青萝卜去皮
2/7. 萝卜切丝
3/7. 葱、姜、蒜、干辣椒、香肠片
4/7. 葱、姜、蒜、干辣椒炝锅
5/7. 爆炒香肠片
6/7. 放入萝卜丝，爆炒，放入适当的酱油、盐
7/7. 出锅装盘
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、美容护发、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝炒香肠热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克