自制玫瑰露的热量和减肥功效

1/12. 称取怀正玫瑰花蕾50克。

2/12. 放入清水中冲洗一下，洗掉表面的灰尘。

3/12. 把洗净的玫瑰花蕾捞出来。

4/12. 分成3等份。

5/12. 锅中加600ml的水。

6/12. 取一份玫瑰花蕾放进锅里，用小火煮。

7/12. 一直煮到玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来。

8/12. 再放入第二份玫瑰花蕾，继续用小火煮。

9/12. 煮至玫瑰花蕾变色，把花蕾捞出来，这个时候的水是浅红色的。

10/12. 接着放入第三份玫瑰花蕾，继续用小火煮。

11/12. 煮至花蕾变色，捞出来，此时煮出来的水是深红色的，玫瑰花露就煮好了。