| 缤纷乳酪培根烤彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 缤纷乳酪培根烤彩椒热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于越野摩托150分钟消耗的热量...240 | |||||
缤纷乳酪培根烤彩椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红彩椒（1个）、黄彩椒（1个）、培根（2片）、苏里拉奶酪（25克）、番茄酱（1大勺）、沙拉酱（1大勺）
1/6. 彩椒洗净，切成长方形块状；
2/6. 培根切成与彩椒块等大的小块；
3/6. 在彩椒上涂一层番茄酱，再涂一层沙拉酱；
4/6. 放一块培根；
5/6. 马苏切片，放在培根上；
6/6. 将另一片彩椒扣在上面，用牙签固定，放入铺好锡纸的烤盘，烤箱预热180度，将烤盘放入中层烤十分钟左右即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 缤纷乳酪培根烤彩椒热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克