| 巧克力甜甜圈饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 18千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 584千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 177.5克 | 巧克力甜甜圈饼干热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于拉伸运动241分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力甜甜圈饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
安佳无盐黄油（100克）、太古糖粉（50克）、鸡蛋（12.5克）、低粉（165克）、巧克力（适量）、装饰糖（适量）
1/4. 黄油和糖粉混合拌匀。
2/4. 将过筛的分类加入1步中。
3/4. 把面团分成10g/个，搓成长条，将接头连起来，整齐的排入烤盘。
4/4. 烤箱预热175度，中层上下火约20分钟。
饼干取出冷却，融化少量白巧克力和黑巧克力,表面沾上巧克力,撒装饰糖,放烤网上冷却凝固。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、荠菜、苋菜搭配；与柿子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力甜甜圈饼干热量602 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克