| 白菜虾饺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜虾饺汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于看电视69分钟消耗的热量...90 | |||||
白菜虾饺汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（半个）、虾饺（一包）、先鸡精粉（适量）、盐（少许）
1/5. 准备白菜,洗乾净.切好
2/5. 白菜盖锅闷煮
3/5. 加入虾饺
4/5. 加入鸡精粉,一点盐
5/5. 上桌了. 一锅热腾腾汤.非常鲜甜可口
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、通利肠胃、帮助消化等功效；可与虾皮、牛肚、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜虾饺汤热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克