| 最新食材素肉菜谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 最新食材素肉菜谱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于骑马2分钟消耗的热量...480 | |||||
最新食材素肉菜谱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
素肉（花椒）、大姜（干红辣椒、）、大葱（木耳）、尖椒块（适量）、味精（大红袍火锅底料）、酱油（料酒）、十三香（盐）
1/3. 素肉切条焯水油炸
2/3. 花椒、干辣椒油炸、和大葱、大姜、大红袍炒香，然后放素肉、加酱油炒香
3/3. 添牛骨汤、加盐、十三香、料酒煨5分钟至入味，最后加木耳、尖椒块，勾薄芡出锅装盘即成
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、发汗等功效；可与樱桃、海虾、北极虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最新食材素肉菜谱热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克