| 葱油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 葱油虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于举重124分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
河虾（400克）、香葱（50克）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）
1/10. 所有食材准备好。
2/10. 虾子剪去头部虾枪和小钳子，洗净备用。
3/10. 香葱摘去根部，洗净备用。
4/10. 香葱切成小末末。
5/10. 炒锅加热，放入适量的食用油，倒姜片蒜瓣爆香。
6/10. 倒入处理好的虾子下锅翻炒。
7/10. 虾子弯曲变红后，加入少量的生抽。
8/10. 加入少量的盐。
9/10. 大约翻炒5分钟左右，倒入香葱末。
10/10. 将香葱末搅拌均匀，即可关火装盘。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、促进消化等功效；可与韭菜、火龙果、香菜搭配；与南瓜、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克