| 啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于棒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
啤酒卤蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8只）、罐装啤酒（一罐）、生抽（适量）、老抽（适量）、冰糖（适量）
1/2. 鸡蛋煮熟过冷河剥壳
2/2. 剥好的鸡蛋放锅中倒入一罐啤酒加适量冰糖、生抽和老抽，用勺子把汤汁和鸡蛋搅拌一下，大火煮开，小火慢慢煮，边煮边搅拌，收汁，啤酒卤蛋就OK啦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、保护肝脏等功效；可与小米、辣椒、黄豆搭配；与茶叶、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克