| 部队锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 部队锅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于转呼啦圈191分钟消耗的热量...300 | |||||
部队锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、泡菜（适量）、年糕（适量）、香肠（适量）、蔬菜（适量）、豆腐（适量）
1/3. 豆腐切块、蔬菜洗净；
2/3. 锅中水沸后，放入所有材料；
3/3. 煮3-5分钟即可。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、润肺补肾、养胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 部队锅热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克