| 美极馋嘴虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 美极馋嘴虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于刮掉油漆78分钟消耗的热量...180 | |||||
美极馋嘴虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、姜蓉（10克）、蒜蓉（10克）、生抽（2大匙）、料酒（1大匙）、砂糖（1小匙）、葱花（5克）、植物油（2大匙）
1/6. 鲜虾剪去须，洗净。
2/6. 将姜、蒜剁成蓉。
3/6. 热锅放油，放入处理好的虾。
4/6. 中小火炒制，偶尔翻动一下。
5/6. 炒至虾身水份收干时，加入所有调味料。
6/6. 继续翻炒至汤汁收干即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、抗早衰、催乳等功效；可与豆苗、燕麦片、丝瓜搭配；与荷兰豆、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美极馋嘴虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克