| 宝宝退烧救星-白萝卜香菜煮水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 495克 | 宝宝退烧救星-白萝卜香菜煮水热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于打桌球30分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝退烧救星-白萝卜香菜煮水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菜（3-4根）、白萝卜（2-3片）、冰糖（3-4颗）、生姜（1-2片）
1/2. 香菜去叶子留茎和根，白萝卜，生姜，加冰糖加水煮15分钟。
2/2. 煮好后在手背上试试不烫后给宝宝喝。宝宝会出汗退热的。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、祛腥膻、帮助消化等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肝、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、胃肠蠕动、消食等功效；可与千张、猪肉、豆腐丝搭配；与猪腰、银耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝退烧救星-白萝卜香菜煮水热量75 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物8.04 克
- 钠276 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾464 毫克