肉食天下-培根可颂的热量和减肥功效

1/15. 将酵母放在配方中的水里溶化。

2/15. 将所有面团原料放在一起和匀后，立即送入冰箱冷冻1小时左右。

3/15. 开酥前将片状黄油取出，敲打并擀压成正方形。

4/15. 将冷冻后的面团取出擀成大大的正方形，将黄油放在面团中间后，四角翻上来并捏紧。

5/15. 将面团顺一边擀成长方形大片，自左右各1/3处向内折，完成一次3折（图3）。

6/15. 将面团顺折过的边再次擀长，自左右各1/3处向内折，完成第2次3折。

7/15. 将面团送入冰箱冷冻30分钟左右。

8/15. 将冷冻后的面团再次擀长后自左右各1/3处向内折，完成第3次3折。

9/15. 将面团送入冰箱冷冻30分钟左右。

10/15. 将培根切成约5cm长。

11/15. 将可颂面团擀至4mm厚，割成4cm宽的长条，分成每块约5cm长。

12/15. 将培根片放在面片上，对折。

13/15. 每4片一组用竹签串起来，在温暖湿润处进行最后发酵。

14/15. 最后发酵结束，入预热220℃的烤箱，中层，上下火，15分钟左右。