| 天台小吃糊拉汰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 天台小吃糊拉汰热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于乘双连雪橇0分钟消耗的热量...420 | |||||
天台小吃糊拉汰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉（250克）、水（适量）、食用油（适量）、南瓜（适量）、盐鸡精（适量）、土豆丝（适量）、青菜（适量）
1/5. 调好面糊
2/5. 热锅
3/5. 摊个圆形饼
4/5. 刷上油放些自己喜欢的材料，加盖。
5/5. 这个是土豆丝的。待变脆后起锅 就能吃了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 天台小吃糊拉汰热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克