| 快烤烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 531克 | 快烤烤鸡翅热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于爬楼梯124分钟消耗的热量...480 | |||||
快烤烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一些）、酱油（一些）、烧烤粉（一些）、胡椒粉（一些）
1/6. 先把鸡翅用热水煮熟.然後不要煮太久喔.主要是把脏的血清掉
2/6. 然後.放些蜂蜜腌制
3/6. 再放孜然粉.烧烤粉
4/6. 放点我在贵州买回来的烧烤辣椒粉
5/6. 到入酱油.然後搅拌一下腌制个20分钟.大概可以完成.
6/6. 先把烤箱欲热十分钟到五分钟.然後把鸡翅放入烤个15-20分钟.ok了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、降低胆固醇等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃、发汗等功效；
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营养信息
- 快烤烤鸡翅热量989 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物81.2 克
- 钠5855.2 毫克
- 钙713 毫克
- 铁18.3 毫克
- 钾746 毫克