| 爽口瓜皮丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 爽口瓜皮丁热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于爬楼梯9分钟消耗的热量...480 | |||||
爽口瓜皮丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（3块）、大蒜（3瓣）、香菜（2根）、白糖（1/2小勺）、盐（1/4小勺）、鸡精（1/4小勺）、米醋（1小勺）、芝麻油（1/4小勺）
1/4. 瓜皮丁放入一只大碗，放入香菜和蒜末；
2/4. 调入糖、盐和鸡精；
3/4. 再加入芝麻油和米醋；
4/4. 搅拌均匀，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏十几分钟即可。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与芹菜、薄荷、猪肉搭配；与海虾、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口瓜皮丁热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克