| OL柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 27克 | OL柠檬红茶热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于赛艇2分钟消耗的热量...720 | |||||
OL柠檬红茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬片（1片）、红茶包（1包）、方糖（1块）
1/6. 备好方块，柠檬，红茶包。
2/6. 红茶包入杯，冲入开水。
3/6. 微泡二分钟，再将茶包拿出。
4/6. 加入柠檬片。
5/6. 加入方糖。
6/6. 拌至糖化即可。
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有延缓衰老、健脾、预防骨质疏松等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- OL柠檬红茶热量24 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克