| 盐灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 盐灼虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于洗脚58分钟消耗的热量...240 | |||||
盐灼虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、盐（一小勺）
1/6. 鲜虾剪去须，洗净。
2/6. 炒锅开大火烘干后，调到中小火，将鲜虾倒进锅内。
3/6. 加入一小匙细盐。
4/6. 用锅铲翻炒几下。
5/6. 盖上锅盖，稍为焗1-2分钟左右。
6/6. 这时虾身的水份已烘干，即可出锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、通乳、催乳等功效；可与火龙果、香菜、西兰花搭配；与乌鸡、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐灼虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克